コンディショニング

日本コンディショニング協会（ＮＣＡ）のコンディショニングとは、身体の調子が整う（Good Conditionになる）ことを目的とした運動です。筋肉にアプローチし、リセットコンディショニングとアクティブコンディショニングの2つを組み合わせて、カラダ（筋肉）を整えます。メソッド開発者はコンディショニングトレーナーであり、ＮＣＡ会長の有吉与志恵です。